Question: 女性のための1日あたりの1日のカロリーは何ですか?

一般的に、推奨される毎日のカロリー摂取量は女性のための1日2,000カロリーで、男性のための2,500人のための2,000カロリーです。 一般的な規則、人々は健康を維持するために毎日最低1,200カロリーを必要としています。 激しいフィットネスルーチンを持っている、または多くの日々の活動を実行している人は、より多くのカロリーが必要です。 あなたのカロリー摂取量を1日1,200カロリー未満に減らしたら、あなたの減量計画に加えてあなたの体を傷つけているかもしれません。

一日に500カロリーを食べることができますか?

正常?

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