Question: 西田裕二の垂直はどれくらい高いですか?

西田氏は、スポーツの基準が1.86メートルに記載されている巨人ではありませんが、彼が彼の日本の仲間によって不一致の権威でボールを交換することを可能にするメーター以上の垂直方向を持っていると言われています。

スパイクへジャンプする必要があるのか​​?

スパイクを学ぶ最善の方法は、3メートル(AKA 10フィートまたはバックロースパイク)ラインから最初に2メートルのハイボールをヒットすることです。 。あなたが望むなら(この記事の他の場所の他の場所の影響を見てください)、3メートルの行から始める必要があります。

どのような演習があなたがより高くジャンプするのを助けますか?

ジャックを試してみる。ジャンピングジャックは、下半身の強度を築くことによってより高くジャンプするのに役立つ束の運動の一種です。 ...ジャンプ付きのシングルレッグデッドリフト。この高度な運​​動は一度に片足を使って飛び跳ね上がるにつれて安定性を高めます。 ...泥棒。 ...前進線形ジャンプ。 ...スクワットジャンプ。 ...リバウンド28 5月2020年5月

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