Question: PCOSで体重を減らすことは不可能ですか?

は成人女性の7%まで影響を与える可能性があります(1)。 ホルモンの不均衡、インスリン抵抗性、およびこの状態に関連する炎症は、PCOSを使用する女性が体重を減らしたのは困難です。

PCOSで体重を減らすために何個のカロリーを食べるべきか?

彼女の体重を維持するために、平均、 適度なアクティブな女性は1日あたり1,600から2,400カロリーを必要とします。 週に1ポンドを失うために、女性は1日当たり500カロリーを削減しながら、毎日少なくとも1,200カロリーを消費しています。

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