Question: 月経中の正常な基礎体温とは何ですか?

あなたの体温は月経周期を通して小さなビットを自然に変えます。 それはあなたのサイクルの最初の部分では低く、そしてあなたが排卵したときに立ち上がる。 ほとんどの人にとって、華氏96° - 98°華氏は排卵前の典型的な温度です。

女性の正常な基礎温度とは何ですか?

排卵前に、女性のBBT平均は97°F(36.1°C)と97.5°の間の女性のBBT平均です。 F(36.4℃)。 排卵後、97.6°F(36.4℃)から98.6°F(37℃)まで上昇します。 あなたは毎朝あなたのBBTを取ることによってあなたのサイクルを追跡することができます。 毎日ベッドから出る前に同時にあなたの温度を取ります。

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