Question: 私は空の胃の中で果物を食べることができますか?

神話1:空腹の果物を常に食べることは、果実の繊維があなたの胃からの食料の放出を遅くすることができます、これらの主張の残りの部分は誤っています。 果物はあなたの胃をよりゆっくり空のようにすることができますが、それはあなたの胃の中に不定に座ることはありません。

空腹時にリンゴを食べることができますか?

研究に従って、あなたは午前中にリンゴを食べるべきです 時間。 これは、りんごが皮の皮に見られる食物繊維、ペクチンが豊富であるためです。 ほとんどの人は不適切な睡眠や遅い食生活のために消化的な問題を持っているので、目を覚ました後、朝のりんごは良い考えです。

空腹時にバナナを食べることができますか?

スーパーフードとして知られているZ> 、バナナは飢餓と消化に良いです。 バナナは大量のマグネシウムとカリウムを含み、空腹を食べるとき、私たちの血液中のマグネシウムとカリウムのレベルをかけます。

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