Question: 私は原則として

ベッドの前にあなたのサプリメントを取る?

寝る前に鉄のサプリメントを取ることも大丈夫です。これは、空の胃を持っているための最も簡単な時間である可能性が高いです。 2時間寝る前にあなたの食べ物の摂取量カットオフも他の利点を持つことになります。

は?

鉄を取るために一日のベストタイムは何である

アイアンは、空腹時に最もよく吸収されますが、サプリメントは胃の不調を引き起こす可能性があります。食品の少量で、で開始する分割投与の朝と夕方または一日おきに、サプリメントを服用することで、これを避けるために役立つことがあります。あなたの鉄のサプリメントと同時に牛乳や制酸​​剤を服用しないでください。鉄の丸薬を取るために適切な方法は何ですか?

アイアンは最高の空腹時に吸収されます。しかし、鉄のサプリメントは、一部の人では胃のけいれん、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります。あなたはこの問題を回避するために、食品の少量の鉄を取る必要があるかもしれません。牛乳、カルシウムや制酸剤は、鉄サプリメントと同時に取られるべきではない。

実行(Do)鉄の丸薬あなたは眠くなる?

少なすぎる鉄を持つことは、あなたの血はあなたの体の周りに十分な酸素を運ぶことができないことを意味します。これは、あなたが疲れを感じることができます。硫酸第一鉄を撮影すると、あなたの鉄レベルを昇圧し、あなたに多くのエネルギーを与えることができます。

ん鉄はあなたを失う重量を作る?

アイアンは、あなたの体は栄養素からエネルギーを作るうえで役割を果たしています。鉄は、あなたの筋肉を含め、あなたの体の細胞の全てにキャリー酸素を助けます。これは、順番に、彼らは脂肪を燃やすのに役立ちます

Join us

Find us at the office

Peone- Bruey street no. 76, 92622 Nouméa, New Caledonia

Give us a ring

Lavon Brookens
+51 188 711 33
Mon - Fri, 10:00-19:00

Write us