Question: ロッククライマーは良い体を持っていますか?

ロッククライミングは、あなたの体、主にあなたの手、肩、上部後ろ、そして足までの大きな割合を強化し、調子を調整するのに役立ちます。 あなたが気付く最も顕著な部分はあなたの背中、上腕二頭筋、前腕と肩です。

あなたに良い体を与えますか?

屋内ロッククライミングはあなたの体の中で実質的にすべての主要な筋肉グループを使用しています。 - ジムで鉄を汲み上げることに代わる。 あなたはあなたの腕と足の大きな筋肉を使ってあなたの体を壁に引っ張っていますが、あなたの腹筋は安定してバランスが取られています。

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