Question: Ben Waボールの最良の素材は何ですか?

すべてのユーザーは、感染を防ぐのを助けるために使用するとき、それらが手を握っていることを確認する必要があります。 また、FDAが登録または承認した金属、ガラス、メジャーグレードのシリコーン製のBen WAボールを使用することも最善です。 安価な材料は人の体を危険にさらすことができますので、注意してください。

Ben Waボールはどの重さですか?

2つの軽いボール(それぞれ1オンス)から始まり、2つの重み付けボールへの進歩(1.4オンス) あなたのトレーニングを進める準備ができたら。 シリコーンホルダーの有無にかかわらずボールを着用してください。

どのサイズのBen WAボールを購入すればよいですか?

サイズ。 初心者として、より大きなボールから始めてお勧めします。 あなたはより大きなボールがより少ない努力で滞在することを望むことがわかります。 小さいボールでは、ケゴー筋はボールを所定の位置に保持するためにより緊密に収縮しなければならない。

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