Question: グレープスキンを食べていますか?

チェリーやブドウを皮をむくとし、ほとんどの果実を皮をむくことができないという事実はただし、皮はたくさんの抗酸化剤と栄養素を提供しています。 グレープのこの部分は全果物の中で最も高い量の酸化防止剤を持っているので、ぶどうの皮膚は特に有益です。

あなたの体のために何を食べるのは何をするのですか?

ブドウはカリウム、バランスをとるのに役立つ鉱物の良い源です。 あなたの体の流体。 カリウムは高血圧を下げ、心臓病や脳卒中のリスクを低下させるのに役立ちます。 ほとんどの人はこの栄養素を十分にしませんので、食べるぶどうはギャップを埋めるのに役立ちます。

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