Question: 7種類の伸張性は何ですか?

なし

いくつの種類の伸縮性がありますか?

4種類の延伸アクティブストレッチ、受動ストレッチ、動的伸縮性、および特定の神経筋円滑化(PNF)ストレッチ テーブルストレッチを含みます。

10ストレッチとは何ですか?

10ストレッチあなたはどこにでもすることができます#1:ネックストレッチ - 座ったり立ったりすることができます。 もっと詳しく知る:...#2:チェストストレッチ。 背の高いか直立している ...#3:三頭筋のストレッチを立てます。 背の高いか直立している ...#4:ショルダーストレッチ。 ...#5:手首と上腕二頭筋のストレッチ。 ...#6:手首と前腕の伸び。 ...#7:胴体ストレッチ。 ...#8:ハムストリングストレッチ。More Items ...•2014年5月12日

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