Question: 回路トレーニングQuick?

回路トレーニングは、通常、局と呼ばれる8~10の異なる演習を含むトレーニングです。 ...フォーマットは動きとラウンドの間に限定された休息を含むので、回路トレーニングは急速に動きます。これは、効果的にあなたの時間を使用する場合は20分以内に行うことができます。

回路トレーニングはどのくらいの期間完了しますか?

例:6回の回路に対して繰り返される1分の1分の5つのステーションは30分のワークアウトを加えます。

はハード版の停止ですか?

は激しく、休憩時間は非常に少ないため、迅速なトレーニングです。

Join us

Find us at the office

Peone- Bruey street no. 76, 92622 Nouméa, New Caledonia

Give us a ring

Lavon Brookens
+51 188 711 33
Mon - Fri, 10:00-19:00

Write us