Question: 列の仕事のABS?

を自由な重量を使用している複合運動として、Bent over列は多くの筋肉群を作用します。 ...さらに、あなたの足と中心 - 腹部と腰の筋肉 - 運動を行いながら、安定している、またはあなたの体を立ち直っているか、またはあなたの体を守るために契約します。

どの筋肉がrowsの仕事をしていますか?

どんな筋肉がしますか 曲がって行動しますか?

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