小松菜 野菜 炒め。 小松菜にんにく炒めレシピ!人気 塩炒めの隠し味は?

小松菜とちくわの野菜炒め。ねぎと油揚げでかさ増し|らっこ飯

炒め 小松菜 野菜 炒め 小松菜 野菜

火が通りにくい茎から炒めるためです。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。

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小松菜とちくわの野菜炒め。ねぎと油揚げでかさ増し|らっこ飯

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その時は、勘違いで小松菜を多く買ってしまい、冷蔵庫でしなびかけていた小松菜が3袋もあったんです。

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小松菜にんにく炒めレシピ!人気 塩炒めの隠し味は?

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多いと思うかもしれませんが、小松菜は炒めると葉が縮むので、たくさん使いましょう。

小松菜とちくわの野菜炒め。ねぎと油揚げでかさ増し|らっこ飯

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こんな簡単な料理でも、とってもおいしいんです。

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小松菜とちくわの野菜炒め。ねぎと油揚げでかさ増し|らっこ飯

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数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 輪切りした時に、大きいようであれば、さらに半分にします。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. しかも、一気に3袋分!(入れすぎ?) なので、小松菜が冷蔵庫に余ってしまった時など、ぜひ、このレシピを活用してみて下さい!. 小松菜から水分が出てくるので、強気にMAX強火で! そうすることで、小松菜がシャキッと仕上がります。

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7.器に盛ったら完成です。

小松菜とちくわの野菜炒め。ねぎと油揚げでかさ増し|らっこ飯

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ねぎと油揚げでかさ増しの余談 ちくわの味付けに「焼き肉のたれ」を使ってみました。 2 小松菜の茎と葉を分ける 小松菜は、茎と葉の部分を分けておきます。 小松菜にんにく塩炒めの作り方 シャキシャキの小松菜炒めを作るコツを見ていきましょう。