Question: 冷凍ヨーグルトが便秘を引き起こす可能性がありますか?

大量で、牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどの乳製品は、多くの人が便秘になるようになる可能性があります。

フローズンヨーグルトはあなたがうんちヨーグルトを助けますか?

ヨーグルトそしてKefirヨーグルトとケファイジを含む多くの乳製品は、プロバイオティクスとして知られている微生物を含んでいます。プロバイオティクスはしばしば「良い」バクテリアと呼ばれ、腸の健康と柔らかいスツールを改善するのに役立ちます。

アイスクリームはあなたを便秘していますか?

チーズ、アイスクリーム、その他の乳製品は「拘束力のある」という評判があります「食べ物を便秘しています。それが判明しているので、この評判は十分に値する。マークスピエルマン、シカゴのLa Rabida Childrens Hospitalの栄養管理マネージャーは、これらの製品の多くの高脂肪および低繊維の含有量が原因であると述べています。

便秘になっているのかどうかを避けるべきか?

A:あなたが便秘的なとき、それは繊維が低く、脂肪が高い食品を避けるのが最善です。これには、チーズ、アイスクリーム、ポテトチップ、冷凍食事、赤身肉、ハンバーガーとホットドッグが含まれます。多くの加工食品はほとんど繊維を帯びず、腸を通過する食物を失速させます。

ヨーグルトはあなたが体重を増やしますか?

下線。多くのダイエット食品は健康的なものではないが、彼らはあなたの減量の努力を破壊するかもしれません。スムージー、冷凍ヨーグルト、低脂肪スナック食品のような製品はあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があり、体重を増やすことさえあります。

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