Kalau kita nak berhadapan dengan sesuatu yang penting keesokan harinya, normallah untuk berasa sedikit gementar atau teruja sehingga sukar melelapkan mata.
Bagi mereka yang belum Islam, amalan keagamaan atau spritual boleh membantu anda untuk menangani keresahan yang dialami.
Lalu, apa yang menjadi tanda anxiety disorder ini? Rasa takut dan bimbang yang melampau menyebabkan mereka sukar untuk tidur lena di malam hari.