Question: 何時間座ってのことはあまり?

はLOWのリスクは、一日あたり4時間未満に座って示しています。中リスクは1日当たり4~8時間座っていることを示しています。高いリスクは1日当たり8~11時間座っていることを示しています。非常に高いリスクは一日あたり11時間以上座っ示しています。お座り

あなたは時間座って大量の行使が、過ごす場合でも、あなたはまだ、このようなメタボリックシンドロームなど、健康上の問題を危険にさらしている?

多すぎる

新しい研究の発見?

一日中座っ対抗するために行使しなければなりません。?

のほかに以下の仕事に立って、時間を座って他の利点があります。?

ほかの消費カロリー:一つの研究は、小屋88カロリーを立っていることを示しました。座って80カロリーに比べ時間、。ウォーキングは、より多くのことを燃やす - 210カロリー時間を

1の間の比率を立って良い座っどのようなものです:1と1:3の高度な人間工学に基づいた健康リスクの計算、ジャック・キャラハン、ウォータールーの教授を使用します。?

キネシオロジーの部門、発見したその1間のどこかの理想的なシットスタンド比嘘:1と1:3 - 伝統的な知恵から広大な出発

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