Question: 目を小さくするのはどのような演習を小さくしますか?

抵抗トレーニングあなたの眉毛を上げることによってまぶたの筋肉を作ることができ、それらを閉めようとしている間、指を下に数秒間持ち上げます。これにより、重量の持ち上げと同様の抵抗が発生します。早い、強制的な点滅や目のロールもまぶた筋を作っています。

あなたはどのようにして小さくなるのですか?

フォーカスのあなたの指の指を数インチのあなたの指から数インチフィンガーから数インチフィンガーの上に数インチ。あなたの顔から離れてあなたの焦点を握ってください。ちょっと距離を離れて、あなたの広げられた指の上でゆっくりとあなたの目に向かってそれを取り戻します。さらに注意してください...

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